授课教师

张艳

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班  长

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上课时间

星期三08:20—09:50

地点

主要内容

开软度、把杆、身韵、民族民间舞

课   次

日期

讲 课 内 容

1

3月1日

1-4课时   1.热身

2

3月8日

            2.开软度练习

3

3月15日

            3.芭蕾把上练习

4

3月22日

            4.身韵——a.提沉冲靠含腆移

5

3月29日

5-8课时   1.热身

6

4月12日

            2.开软度练习   3.芭蕾把上练习

7

4月19日

            4.跳跃练习  5.身韵——a.提沉冲靠含腆移

8

4月26日

                                 b.双晃手（初级）

9

5月3日

9-12课时  1.热身 

10

5月10日

            2.开软度练习   3.芭蕾把上练习

11

5月17日

            4.跳跃练习  5.身韵——a.提沉冲靠含腆移

12

5月24日

藏族舞、库马拉、东北秧歌、小看戏     b.双晃手

13

5月31日

13-16课时 1.热身 

14

6月14日

            2.开软度练习   3.芭蕾把上练习

15

6月21日

            4.跳跃练习  5。身韵——a.提沉冲靠含腆移

16

6月28日

藏族舞、库马拉、东北秧歌、小看戏     b.双晃手