老年人营养不良的表现 家有一老，如有一宝。老年人是社会最珍贵的财富。老年人的身体是社会共同关注的话题。儿女最大的心愿就是希望老年人身体健康。民众体检中心健康专家温馨提示，要注意老年人营养不良的这些表现： 老年人营养不良的表现：牙龈出血 儿女要特别注意缺乏VC导致的老年人营养不良。缺乏维生素C，老年人的常见表现就是牙龈出血。这虽然是很小的问题，但是对于老年人来说，是非常不好的现象。VC的缺乏直接导致老年人免疫力下降。可以在平时给老年人多补充一些新鲜水果，另外也可以口服维生素片来补充缺乏的维生素C。 老年人营养不良的表现：头发干燥 白发苍苍鬓毛衰，这是古代诗人对老年人的描述。其实这是老年人营养不良的现象，出现这种现象的原因是老年人体内缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。解决的办法是，每天适当的给老年人多吃一点瘦肉、鸡蛋或者其他富含蛋白质的食物，但是切记不可过多，老年人胃肠功能减弱，过量饮食可能会导致肠胃不适。 老年人营养不良的表现：舌头异常 由于舌头在口腔中，所以舌头的异常不容易发现。这种现象只有靠老年人自己经常检查自己的舌头，如果发现舌头出现舌苔发黄、舌裂、舌水肿，可能提示老年人已经营养不良了，就要赶紧补充维生素B了。适当的吃一些粗粮可以补充身体缺少的维生素B | /images/index_01_01.jpg)