关于健康的标准，从古至今众说纷纭。随着时代的发展，医学模式的改变，对健康的认识也在不断深化和扩展.概括起来老年人身体健康有四大标准

老年人健康秘籍 》》》

老年人身体健康四大标准之一：眼有神。

目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目;而且为肝气所通，肝肾充足.则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的证明。所以老年人身体健康的话，其眼睛应该是亮的。

老年人身体健康四大标准之二：声息和。

说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。祖国医学认为声息和是正气内存的表现，正气充足，邪不可干，就不容易得病，所以老年人身体健康的话，其声音洪亮，呼吸均匀通畅。

老年人身体健康四大标准之三：前门松。

指小便正常、畅通无阻。说明泌尿系统和生殖系统功能良好。祖国医学认为小便淋液不畅，一可谓“膀胧气化失利”，表明泌尿系统或生殖系统功能受损。所以老年人身体健康的话，其肾功能良好、膀眯功能正常，排尿通畅，尿量每天.为大概1500毫升，每天约5一6次，每次200一250毫升左右。如果每日尿量少于400毫升或多于2500毫升，说明肾功能不正常或有疾病。

老年人身体健康四大标准之四：后门紧。

肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。祖国医学认为老年人由于脾肾阳虚导致中气下陷，可发生五更泻、便秘或大便失禁。所以，老年人身体健康的话，其排便通畅，一般应每日一次。