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老人在生活中有哪些不良习惯?
2011-05-25 佚名  转贴自:本站原创 审核人:   (点击: )

 

老人的身体健康是每个做儿女最为牵挂的,每逢回家时儿女们都会买很多的保键品送给父母,其实有些保键品是根本发挥不到所想达到的效果。比起这些金钱上的浪费,小编觉得儿女们倒不如经常回家帮父母做做按摩更实际,帮助父母矫正一些不良的生活习惯。那么,老人在生活中有哪些不良习惯呢?

一:过分仰脖

老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心。

二:猛然回头

老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现眼黑摔倒。

三:裤带过紧

老人裤带最好用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。

四:说话快速

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。

五:吃饭过快

有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。

六:站着穿裤

老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,一旦站不稳摔倒了,后果很糟。

七:用力排便

老人常有便秘症,应按时排便,排便不顺时,应借助药物,不能硬排便。因人在排便时血压易升高,过分用力,会晕倒休克以至脑溢血,甚至还有生命危险。

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