首页  部门简介  组织机构  政策法规  党建园地  社团组织  人员信息  百科知识 
 
 
当前位置: 首页 > 百科知识 > 健康保健 > 正文
     
 
营养专家推崇的7个健康饮食方法
2012-03-22 佚名  转贴自:本站原创 审核人:   (点击: )

【营养专家推崇的7个健康饮食方法】

1.吃饭要和接吻一样投入。

2.关键在于控制自己,要多吃低脂食物。

3.喝葡萄酒能保护心脑血管。

4.选择鱼而不是牛羊肉。

5.选择那些消化慢的碳水化合物,红薯、土豆、麦片粥三餐都吃也没问题。

6.吃多种多样的蔬菜。

7.每天至少要锻炼一小时。

上一条:夏日饮食清淡有利于健康 健康饮食
下一条:【9个生活饮食好习惯使你理健康】
关闭窗口
 
     
  西安电子科技大学 离退休工作处版权所有  技术支持:西安聚力