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【9个生活饮食好习惯使你理健康】
2011-12-06 佚名  转贴自:本站原创 审核人:   (点击: )

【9个生活饮食好习惯使你理健康】

1、复合维生素早饭后吃;

2、每餐之前喝两杯水;

3、把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里;

4、吃完快餐喝一大杯水;

5、下午三点,准时加餐;

6、橘子带着“白丝”吃;

7、每天订个喝水任务量;

8、买水果时拿不定主意,就选深色的那种;

9、睡前吃些高纤维食品。

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